Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
857 kcal
|
Gras: 33,65g | Prot: 52,75g | Carb: 88,59g.
Colazione: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный Натуральный 1,8%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: ВкусВилл Финиковый Сироп, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Нектарин, Сливы, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|