Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 61,24g | Prot: 173,95g | Carb: 108,73g.
Colazione: Royal Gelatina 10Kcal, Clara de Ovo, Ovo, Farinheira. Pranzo: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Pêssegos, Azeite. Cena: Condi Pudim Chocolate Zero , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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