Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 46,11g | Prot: 101,33g | Carb: 135,81g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Elmika Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Данон Творог Мягкий 5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Яблоко Зеленое, Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Cena: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
3207 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Step (Stepper) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Google Fit - 14 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di glebezdina
|