Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 119,08g | Carb: 65,58g.
Colazione: Bombus Raw Energy Coconut & Cocoa, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pomidory, Rzodkiewka, Szczypiorek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Pranzo: Oliwki, Galbani Mozzarella. Cena: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|