Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 46,97g | Prot: 104,12g | Carb: 239,16g.
Colazione: Клубника, Nesquik Какао на Молоке, Абрикосы, Царь Каша 4 Злака. Pranzo: Клубника, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Мёд, Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Банан, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Doccia - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leonship
|