Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 45,59g | Carb: 219,84g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Spanish Rice, Shrimp. Cena: Private Selection Basil Pesto, World Market Spinach Gnocchi, Founders All Day IPA, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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