Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 88,70g | Prot: 87,70g | Carb: 68,97g.
Colazione: AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, Kokossnippers, Chiazaad, Lijnzaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Gepelde Zonnebloempitten, Koffie. Pranzo: AH Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, AH Gerookte Kipfilet, Avocado. Cena: Pindasaus, Inproba Gebakken Uitjes, Tempeh, Jumbo Super Tahoe Tofu, Taugé, Sperziebonen, Spitskool, Gekookt Ei, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Snacks/Altro: Amandelen, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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