Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2012
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57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 77,44g | Carb: 156,38g.
Colazione: Pão Premium Light Aveia , Requeijao Light Batavo, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Pranzo: melancia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), brócolis, Cenouras Cozidas, salmão, arroz integral. Cena: Pão Premium Light Aveia, Atum, tomate, Creme de ricota, rucula. Snacks/Altro: Biscoito Água e Sal, VO2, Requeijão Danubio, Barra de Cereais Bolo de, Ades Maracujá. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danibraghetta
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