Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 70,94g | Prot: 65,30g | Carb: 48,42g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Pranzo: Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tavada Köfte , Karışık Yeşil Salata. Cena: Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Ülker Sütlü Çikolata, Muz, Torku Doğal Yoğurt, Napolyon Kirazı. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Best86
|