Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 65,32g | Carb: 51,69g.
Colazione: Koffie, Zwagerman Kipfilet Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Pranzo: Zwagerman Kipfilet Naturel, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: Taugé, Inproba Gebakken Uitjes, Pindasaus, Ijsbergsla, Sperziebonen, Spitskool, Tempeh, Jumbo Super Tahoe Tofu, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, boekweit pannenkoeken. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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