Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 64,79g | Prot: 206,91g | Carb: 187,10g.
Colazione: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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