Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 72,70g | Carb: 78,81g.
Colazione: Молодой Зеленый Лук, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Ягодное мороженое с чиа, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Окунь Речной, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский , Му-У Молоко 1,5%, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вода. Di più...
|
|
2511 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|