|
morgen nach Laden
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 48,97g | Prot: 177,55g | Carb: 184,55g.
Colazione: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Cena: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kerrygold Butter, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Mischkornbrot, Alnatura Kokosöl Nativ, Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|