Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 73,52g | Prot: 127,59g | Carb: 177,35g.
Colazione: Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Абрикос, Нектарин, Черешня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Cena: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Жимолость, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Snacks/Altro: Vici Крабовые Палочки Крабок. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|