Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 38,73g | Prot: 122,03g | Carb: 85,25g.
Colazione: Tirolez Queijo Gorgonzola. Pranzo: Contra-filé. Cena: Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. Snacks/Altro: Caqui. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di clediafg
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