Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 150,46g | Carb: 120,20g.
Colazione: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Great Value Whole Natural Almonds, Great Value Sirloin Tip Steak. Di più...
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4405 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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