|
Калории добавляю по 50 в неделю, вес на месте.Хорошо что не растёт. Завтра уже 1650.
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 85,41g | Prot: 94,38g | Carb: 133,66g.
Colazione: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло. Pranzo: Карусель Котлета Домашняя, Сметана, Помидоры, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Говядина Постная. Cena: Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Красное Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|