Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2010
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121,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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953 kcal
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Gras: 18,76g | Prot: 57,05g | Carb: 146,46g.
Colazione: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, ReddiEgg Real Egg Product. Pranzo: Coke Zero, Water (Bottled), Roasted Turkey and Vegetables, Banana small 6"-7". Cena: Diet Pepsi (Can), Large Shrimp, Cooked Summer Squash, Zucchini, Jasmine Rice. Snacks/Altro: Prunes, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Water (Bottled). Di più...
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4150 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 3 ore, Stare seduti - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shannon1743
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