Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 26,95g | Prot: 51,02g | Carb: 103,02g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Му-У Молоко 1,5%. Pranzo: Чурчхела, Зеленый Лук, Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Томат Розовый, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вода, Вода, Вода, Окей Груша Форель. Di più...
|
|
3131 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|