Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 54,43g | Prot: 85,68g | Carb: 88,90g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарины, Черешня, Банан. Pranzo: Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Петмол Сливки 11%. Cena: Шашлык из Свинины, Бондари Сыр Бондарский, Редис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Славянка Степ Лесной Орех. Di più...
|
|
1400 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marta.gr
|