|
Бег на голодный желудок 2(20,23/4) -6,04 км
Начиная с 6:05 капец печет. Впервые побывала на другой стороне М-реки
Зал 3 круга: подняла все упражнения до 15, кроме жима, который остается 25
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 83,40g | Carb: 165,30g.
Colazione: Белый и Дикий Рис, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, D'arbo Соус Дикая Брусника, Абрикосы, Сырники Домашние. Pranzo: Абрикосы, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Cena: Черешня, Абрикосы, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Савушкин Продукт Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|