Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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111 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 43 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 22,27g | Prot: 110,13g | Carb: 80,36g.
Colazione: Овсяноблин, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vershinskie
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