Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 107,35g | Prot: 141,36g | Carb: 180,91g.
Colazione: Bio Planet Ryż Czarny Pełnoziarnisty, Musztarda, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Develey Sos Salsa Mexicana, Schab Wieprzowy (Polędwica). Cena: Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Olej Roślinny, Truskawki, Ogórek (Obrany), OSM Siedlce Kefir. Snacks/Altro: Biedronka Polędwica Sopocka, Lays Zielona Cebulka, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 8 minuti, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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