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👍🏻😊
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61 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 99,04g | Carb: 169,04g.
Colazione: AH Yoghurt Griekse Stijl, Mymuesli Balance Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien. Pranzo: Philadelphia Bieslook, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Rosbief, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Cena: Campina Halfvolle Melk, Witte Champignons (Geroerbakt), Milbona Skyr Aardbei, Gebakken Ei, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Grof Volkorenbrood, Spinazie, Lidl Rucola, Oceansea Gravadlax Salmon, Philadelphia Bieslook Light. Snacks/Altro: Nectarines, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Koffie. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
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