Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 42,65g | Prot: 159,01g | Carb: 138,40g.
Colazione: Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach. Pranzo: Boar's Head All Natural Roast Beef, Wegmans Pretzel Roll. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Snacks/Altro: Broccoli , Nature’S Promise Chicken Breast, EFX Sports Karbolyn Fuel, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Di più...
|
|
3344 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 2 minuti, Stepper - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gentiana30
|