Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 83,11g | Carb: 249,88g.
Colazione: Owl Kopi-O Gao, Sweet Potato, Gardenia Wholemeal Bread. Pranzo: Gelatin Desserts (Dry Mix, with Water), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cabbage, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Flaxseed Seeds, Sesame Seeds, Frozen Yoghurt. Snacks/Altro: Quaker Instant Oatmeal Original (35g), Low Fat Milk, California Gold Nutrition,Whey Protein Isolate Dark Chocolate, Cheesecake. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Body Step - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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