|
Ramazanda alınan kilolar zor terkediyor biraz😊
|
78 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 44,97g | Prot: 56,72g | Carb: 112,22g.
Pranzo: Fırında Patates, Marul, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Kinoalı Bulgur, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Yaban Mersini, Ceviz, Hurma. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkez valisi
|