Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 85,31g | Prot: 76,92g | Carb: 146,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Pranzo: Хинкали. Cena: Му-Му Сырники, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Абрикосы, Яблоко. Di più...
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4085 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pulizia - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ~~Lenka~~
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