Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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47 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 57,54g | Carb: 230,71g.
Colazione: Kellogg's All-Bran, Albicocche, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Pranzo: Consorcio Tonno al Naturale , Torta Degli Angeli, Mela. Cena: Pesca Noce, Amaretti, Uovo, Uramaki Salmone Avocado, Sushi, Ikea Food Cipolle Fritte, Salsa di Soia (Tamari), Alghe (Preparate con Salsa di Soia), Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, California Rolls - Sushi. Snacks/Altro: Zenzero Candito, Pesca Noce, Melinda Mela Renetta, Ciliegie. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ele.ee
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