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腿推
外夾
內展
俯臥曲腿
蹬腿
大腿伸張
羅馬椅（下、左、右）
提肩
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 44,29g | Prot: 135,69g | Carb: 134,20g.
Colazione: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Pranzo: 雞肉春卷, 雞腳, 蒜頭, 香菇, 全聯 梅花肉, 竹筍, 全聯 栗香地瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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