Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 105,98g | Prot: 142,90g | Carb: 37,29g.
Colazione: Óleo de Coco, Ovo. Pranzo: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Alface, Chuleta Bovina, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Iogurte de Kefir, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diandrinha
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