|
это вообще нормаль, что я каждый день ем практически одно и то же?😂
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 40,58g | Prot: 62,24g | Carb: 152,44g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Лимон, Чай, Лукас Конфеты Deka & Della, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Салтовский Хлеб Черный, De Luxe Икра Трески, Сыр Адыгейский. Pranzo: Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Укроп, Рубленый Чеснок, Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Куриные Котлеты на Пару, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Молокія Кефир 1%, Кефир 1%, Клубника. Snacks/Altro: Roshen Вафли Krock, Клубника, Цикорий с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|