Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 71,89g | Prot: 186,05g | Carb: 160,74g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Mischkornbrot, Aldi Lachsfilet, Kerrygold Butter, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 19 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 38 minuti, Riposare - 10 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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