Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 76,81g | Prot: 113,18g | Carb: 287,74g.
Colazione: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Бананы. Pranzo: Блины с Черникой, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Пицца Домашняя, Голубцы. Snacks/Altro: Гранат, Мегамарт Макароны с Сыром, Банан. Di più...
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3658 kcal
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Esercizio:
Прогулка + пробежка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di igdoroshuk
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