Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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110 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 24,68g | Prot: 89,42g | Carb: 96,57g.
Colazione: Ого Отруби Бородинские, окрошка лето. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Лента Хлопья Гречневые, Курица Вареная. Cena: Творожная Запеканка ПП, Кефир 1%. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vershinskie
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