Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 87,53g | Prot: 125,28g | Carb: 152,30g.
Colazione: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Pranzo: Alface de Folha Verde, Espinafre, Pepino (Descascado), Quinoa Cozida, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce. Cena: Caipirinha, Queijo Gouda, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Ducoco Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day moraes
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