Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 107,26g | Prot: 115,41g | Carb: 244,10g.
Colazione: Сахар, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Pranzo: Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Карат Сливочный Сыр Violette , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Тефтели с рисом и мясом, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Cena: Barilla Макароны, Скумбрия. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|