Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 88,35g | Carb: 174,01g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Банан, Овсяноблин с Кэробом, Свекольник. Snacks/Altro: Черешня, Верховье Био Творог Черника, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|