Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 70,06g | Prot: 81,69g | Carb: 183,33g.
Colazione: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli. Pranzo: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (6'Lu), McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Lokum, Lokum, Badem, Albeni Albeni, Albeni Albeni, Fındık, Selanik Gevreği. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
11 giu 19 da utente: wisteria..
|
Tebrikler kabak işe yaradı galiba 😍
11 giu 19 da utente: Fadfadfad
|
11 giu 19 da utente: bozde
|
Woww tebrik ederim pınar süper 🤗👍👏
11 giu 19 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
Tebrik ederim Pınarcığım 🤗✌️💐
11 giu 19 da utente: Banu✌️
|
11 giu 19 da utente: miray32
|
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
Evet fad kesinlikle işe yaradı 👍 son bir kiloyu çırptım üstümden
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
Teşekkürler banucum 💚 Senin bifor aftır dan sonra bende maviyim artık 🎉🎉🎉
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
Ahh son 1 kiloya gelsem kesin ben de yapıcam ama nerdee 😃
11 giu 19 da utente: Fadfadfad
|
Fad gelirsin ya ben bile geldim 11 kiloyu 4 ayda verebildim ayda ortalama 2.5 falan verebiliyordum. Şimdi 2-3 kilo daha vermem lazım. Normal yeme düzenindeyim eğer gitmezlerse yine kabak desteği alırım diye düşünüyorum
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
Teşekkürler fatmacımm canım 😘💚💚
11 giu 19 da utente: p.sarigul
|
Sen korumada değil miydin bacım 😂
12 giu 19 da utente: surupcudoktor
|
Evet korumadayım ama 2-3 kilo daha vermek istiyorum o yüzden diyeti bitirdim normal beslenip az az yakarak devam ediyorum yani istediğim her şeyi yiyorum
12 giu 19 da utente: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p.sarigul
|