Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4101 kcal
|
Gras: 107,31g | Prot: 342,55g | Carb: 428,32g.
Colazione: Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło, Chleb Proteinowy. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Twaróg Chudy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|