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sonunda kilomda hareket,iyi geldi 3 gün sıvı beslenme,hadi 24 saat su orucuna da😂vücudum başka türlü şaşırmıyor arkadaşlar😂
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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376 kcal
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Gras: 9,18g | Prot: 14,87g | Carb: 58,20g.
Colazione: Ceviz, Gün Kurusu, Wasa Original, Mercimek Çorbası. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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