Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2013
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 30,28g | Prot: 33,99g | Carb: 219,80g.
Colazione: Leite Magro, Banana. Pranzo: bolo, arroz, lulas. Cena: castanhas assadas, sopa. Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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