Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 52,38g | Prot: 38,99g | Carb: 85,28g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Капуста Белокочанная, Укроп, Редис. Pranzo: Картофель Фри. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Bioitalia Пюре из Яблок, Киви и Шпината (Смузи). Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iammarimi
|