Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 77,04g | Prot: 77,37g | Carb: 93,15g.
Colazione: Гармония Сметана 20%, Жимолость, Обычные Блины. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Капустный Салат. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|