Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2013
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 112,90g | Carb: 201,44g.
Colazione: Navels Oranges, Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links. Pranzo: Deli Style Provolone Cheese, Doritos - Baked - Nacho Cheese - Tortilla Chips, Turkey Franks, Whole Grain White. Cena: Ketchup, Frozen Country Style Vegetables, Instant Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Limited Edition Touchdown Sundae Ice Cream, Deli Style Provolone Cheese, Whole Grain White, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Chocolate Cheesecake, White Table Wine, Turkey Franks. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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