Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2933 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 147,11g | Carb: 492,07g.
Colazione: La Fe Caramel Flan, Quest S'mores Protein Bar, Bananas, Sugar, 1% Fat Milk, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, General Mills Rice Chex Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples. Pranzo: Pears, Dole Bananas, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, White Bread, Oranges. Cena: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g), Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Taco Bell Soft Taco - Chicken. Di più...
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4137 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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