Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 41,74g | Prot: 94,43g | Carb: 172,32g.
Colazione: Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Вареное Яйцо, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Хлебзавод 3 Окский Новый, Минтай Тушеная с Мексиканской Смесью, Чай. Cena: Традиции Севера Семена Льна, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Домашний Сыр, Чай. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, тренировочный диск - 30 minuti, Складывание белья - 25 minuti, Разговор по телефону сидя - 2 ore e 10 minuti, Разговор по телефону стоя - 3 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Подметание полов - 35 minuti, Приём пищи сидя - 45 minuti, Одевания - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Персанальная гигиена - 15 minuti, Doccia - 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мелине1989
|