Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 87,72g | Prot: 137,95g | Carb: 154,00g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Надымский Хлеб Плюшка Московская, Nesquik Какао, Myprotein Impact Whey Protein, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега-3, Капуста Туш с Сосисками***. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Мороженого Крем-Брюле, Московская Ореховая Компания Нуга с Малиной и Орехами, От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Сыр Сулугуни, Уральский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Турбослим Батончик Белковый, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосолёная. Cena: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Myprotein Total Protein, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Гречневая, Гуляш из Курицы***. Snacks/Altro: Абрикос, Магнит Апельсин. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|