Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 115,49g | Prot: 109,66g | Carb: 58,75g.
Colazione: Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Kaffee. Pranzo: MinusL Schlagsahne, Sellerie, Karotten, Alnatura Tomatenmark, Olivenöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch. Cena: Grüner Blattsalat, Karotten, Balsamico, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar. Snacks/Altro: Keto Avocado Brownies, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Di più...
|
|
3115 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rolikahn
|