Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 51,88g | Carb: 137,07g.
Colazione: Ceviz, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pranzo: Zeytinyağı, Bakliyatlı Ayran Çorbası, Yeşil Çay. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Zerdeçallı Basmati Pilav, Fırında Sebze, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Bitkisel Çay, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Aspirapolvere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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